Etapas alimentarias

¿Qué darle de comer a tu bebé a medida que va creciendo?

La alimentación complementaria se refiere a la inclusión de nuevos alimentos que complementen la leche materna o la alimentación láctea. Sin embargo, esta alimentación no implica que sustituya a la leche materna.

Los alimentos que se incluyen en la alimentación complementaria deben ser oportunos, suficientes, inocuos y ofrecerse en la forma adecuada.

Edad en meses Grupo de alimentos Alimentos Preparación Tamaño por porción Horario
0 a 6 Únicamente leche materna
6 a 6 1/2 Frutas Durazno, pera, manzana, mango y banano En puré Una cucharadita postrera En la mañana
Granadilla, guayaba Jugo De una a dos onzas En la tarde
6 1/2 a 7 Verduras Zanahoria, auyama, acelga Cocidas y licuadas o en papilla; utiliza únicamente un alimento de estos en cada preparación De una a dos onzas Al amuerzo
7 a 7 1/2 Tubérculos, plátano y raíces Papa, yuca, ñame, arracacha Cocida y en papillas; agrega uno solo de estos alimentos al licuado de verduras De una a dos onzas Al amuerzo
Cereales elaborados Pan, galletas dulces sin relleno Ofrécelas en trozos pequeños Una cucharadita postrera con el jugo En la mañana
8 a 9 Huevo Yema Tibia en consistencia blanda Media yema En la mañana
Carnes Carne de res, pollo, vísceras: hígado y corazón Bien cocidas, licuadas. Inclúyelas en la preparación con la verdura y el tubérculo Una cucharada sopera Al almuerzo
9 Huevo Entero: yema y clara Tibia, en consistencia blanda Observa la tolerancia de tu bebé, ofrece únicamente la mitad de la clara En la mañana
Leguminosas Fríjol, lenteja, garbanzo, arveja verde Hidratadas, cocidas en puré, sin cáscara Una cucharada sopera Al almuerzo
10 Ve pasando de una consistencia en puré a una consistencia molida o rallada
11 Ofrécele yogur o kumis. A esta edad los niños y niñas deben estar consumiendo la alimentación familiar, cuidando la consistencia y la cantidad
12 1/2 Ofrece 1 cucharada de pescado bien cocido y sin espinas

Comentario

Jue, 2012-11-22 11:29 — Johanna Celis

GRAN AYUDA

Este cuadro con las etapas alimentarias ...me guia mucho pues pensaba q apartir de los 6 meses ya le podia dar verduras a mi hija...muchas gracias por existir ...MI MANUAL DEL BEBÉ Y EMBARAZO los quiero mucho

Lun, 2012-11-19 19:29 — Anónimo

alimentación del bebe

En el mamual menciona q dar huevo completo a los 9 meses y los pediatras nos han dicho que no antes del año