Peso y ejercicios

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17 de Octubre de 2016
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Video con experta en ejercicios que ayudan a revitalizar los órganos internos, para estiramiento y mejoramiento del equilibrio.
17 de Octubre de 2016
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Sandra Alejo nos comparte unos ejercicios muy sencillos con el balón de pilates para que las mujeres embarazadas fortalezcan y trabajen los músculos del área del periné. Estos ejercicios también son conocidos como ejercicios de kegel. Sandra...
Embarazo y obesidad
10 de Mayo de 2018
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Conoce lo que necesitas sobre embarazo y obesidad. Los efectos de una nutrición no adecuada, especialmente predominante en hidratos de carbono y grasas saturadas (fast food), son los desencadenantes de una creciente prevalencia de población con...
Aumento de peso en el embarazo
22 de Enero de 2018
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Controla el aumento de peso en el embarazo. Tanto la obesidad o estar por debajo del mínimo peso requerido representan riesgos para la mamá y su bebé. El aumento de peso en el embarazo varía entre 11 y 16 kilos. Pero esto depende mucho de la...
Ejercicios en el embarazo
22 de Enero de 2018
16 comentarios
Algunos consejos prácticos de ejercicios en el embarazo que te pueden ayudar a disminuir el stress, prepararte para el parto y mantenerte linda. Los ejercicios en embarazo son muy importantes, considerando el que realizabas antes del embarazo. Si...
Ejercicios de Kegel
10 de Mayo de 2018
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La zona muscular con más exigencia, durante el embarazo, es la pelvis. Te recomendamos los siguientes ejercicios de Kegel que puedes hacer desde casa. El suelo pélvico se deteriora con los años y después del parto. Y no es para menos, teniendo en...
17 de Octubre de 2016
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Ejercicios para el embarazo. Alivio la sensacion de casancion y molestias que se ha acumulado duranto todo el dia. Ejercicios prenatales.

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