Nutrición

La nutrición es parte fundamental de nuestra salud. Una adecuada alimentación es uno de los hábitos saludables más beneficiosos para el ser humano. Conoce lo que necesitas saber sobre nutrición en el embarazo y una vez nazca tu hijo descubre las recomendaciones de los especialistas para guiarlo hacia una adecuada nutrición.

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08 de Marzo de 2018
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¿Qué come un niño de dos años? Encuentra aquí una lista de alimentos que puedes incluir en el menú. A esta edad el niño puede comer lo mismo que su familia! Recuerda que cerca a los 3 años ya podrá comer por su propia cuenta, usar su vaso,...
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11 de Octubre de 2018
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La dieta para embarazadas requiere muchas veces modificar los hábitos alimenticios, ya que las necesidades nutricionales aumentan y se puede experimentar intolerancias y molestias frente a algunos alimentos. Entérate sobre la dieta para...
Meriendas Saludables para Niños
11 de Octubre de 2018
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Las meriendas saludables para niños son el aporte nutritivo que necesita un niño durante un intervalo de tiempo, que transcurre entre la comida del mediodía y la cena.   Estas pueden ser recibidas generalmente en casa o en...
Sobrepeso en el embarazo
27 de Abril de 2021
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¿Qué pasa si tengo sobrepeso en el embarazo? ¿Por qué subo de peso tan rápido?, son algunas de las preguntas que se hace la mamá gestante. La visita al ginecólogo durante el control prenatal se convierte en un momento estresante para...
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07 de Mayo de 2018
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25 de Enero de 2018
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14 de Noviembre de 2017
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27 de Abril de 2021
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19 de Octubre de 2018
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Una dieta vegetariana, con frutas, legumbres y cereales puede ser una buena comida para niños saludables. Sin embargo, las dietas veganas estrictas, por lo general no se recomiendan para los muy pequeños.   Dieta vegetariana, comida...
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06 de Mayo de 2021
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La dieta para embarazadas es muy importante. Conoce aquí los suplementos nutricionales y la alimentación que debes seguir durante esta maravillosa etapa.  La alimentación en el embarazo es un factor muy importante. Antes, durante y...
22 de Noviembre de 2018
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Alimentar a tu bebé es la parte más importante y confusa de la nueva maternidad y paternidad. Hay tantos consejos que recibir, de tus familiares, familia política, amigos y hasta de conocidos y la mayor parte de esta información es inconsistente....
12 de Abril de 2018
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Luego de los 6 meses de edad, es el momento en que nuestros bebés deben comenzar a incluir nuevos alimentos además de la leche materna para complementar su alimentación, dando paso a la etapa más importante y especial en la nutrición ...
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06 de Febrero de 2018
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Ahora si hablemos de la alimentación del recién nacido, esto para mi fue mi mayor reto porque a como diera lugar quería alimentarlos con mi leche materna. Con mi primer hijo tuvimos un tarrito de leche de formula guardado que usamos en su primer dia...
12 de Abril de 2018
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12 de Abril de 2018
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Hoy te presentaré la vitamina B La vitamina B es una gran familia de vitaminas formada por 8 tipos distintos: B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-8, B-9 y B-12. Todas estas son muy importantes para el metabolismo, nos dan energía, ayudan al desarrollo...
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15 de Abril de 2021
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12 de Junio de 2018
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15 de Enero de 2018
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Cuando empecé la alimentación complementaria de mi hijo Ian a los 6 meses lo hice tradicional, sus papillas, todo licuado, compotas, cremas hasta que a los 8 meses leí acerca del Baby Lead Weaning o Alimentación guiada por el niño, me llamó mucho la...
15 de Enero de 2018
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