Nutrición

La nutrición es parte fundamental de nuestra salud. Una adecuada alimentación es uno de los hábitos saludables más beneficiosos para el ser humano. Conoce lo que necesitas saber sobre nutrición en el embarazo y una vez nazca tu hijo descubre las recomendaciones de los especialistas para guiarlo hacia una adecuada nutrición.

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Bebé comienza a comer alimentos sólidos
25 de Enero de 2021
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¿Qué darle de comer a tu bebé a medida que va creciendo?   La alimentación complementaria se refiere a la inclusión de nuevos alimentos que complementen la leche materna o la alimentación láctea. Sin embargo, esta alimentación no implica...
Prepara deliciosas compotas en casa
30 de Abril de 2021
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Con estas sencillas instrucciones podrás conocer cómo hacer compotas caseras.Ten en cuenta una buena higiene y procura conservar los nutrientes de las frutas.  A partir de los 6 meses, tu bebé podrá empezar a consumir fruta en puré, por eso...
Malnutrición infantil
09 de Julio de 2017
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Consulta con un nutricionista cómo mantener la salud con adecuados hábitos alimentarios y de estilo de vida. Una dieta óptima es la que da energía y nutrientes en cantidad y calidad, que permiten a las células recibir el aporte de nutrientes para...
Dieta para embarazadas primer trimestre
18 de Febrero de 2021
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La dieta para embarazadas en el primer trimestre consiste en aliméntarse muy bien, ten en cuenta algunas recomendaciones. La dieta para embarazadas primer trimestre corresponde a necesidades nutricionales y de energía que se incrementan...
Dieta para embarazadas segundo trimestre
18 de Febrero de 2021
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¡Tu dieta durante el embarazo es muy importante! Conoce los cuidados que debes tener a la hora de alimentarte durante tu segundo trimestre de embarazo. A partir del tercer mes puede aparecer reflujo gastroesofágico, debido a los cambios propios...
Dieta embarazo tercer trimestre
27 de Enero de 2020
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Debido a que esta es la etapa donde se llega al máximo peso, es recomendable seguir las indicaciones de la dieta embarazo tercer trimestre. En este período se alcanza el peso máximo de embarazo (no es saludable ganar más de 9 a 12 kilos durante...
Alimentación durante el embarazo
10 de Mayo de 2018
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Que tú bebe goce de buena salud depende en gran medida de la alimentación durante el embarazo. Encuentra información detallada sobre la nutrición que debes llevar durante esta etapa tan importante. La alimentación durante el embarazo es muy...
Vitaminas para el embarazo
20 de Abril de 2021
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La nutrición adecuada en la gestación es indispensable para que la madre y el recién nacido estén sanos. Por eso es importante incluir vitaminas para el embarazo. Las fases críticas de los órganos durante el desarrollo embrionario se...
Importancia del ácido fólico en el embarazo
22 de Febrero de 2019
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El ácido fólico (Vitamina B9), también llamado folacina o folato, es una vitamina hidrosoluble del grupo B.  Toda mujer en edad reproductiva debe tomar 0,4 mg de ácido fólico al día; y durante el primer trimestre del embarazo 6 mg de ácido...
17 de Octubre de 2016
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Tu licencia de maternidad llegó a su fin y estás de regreso al trabajo con sentimientos encontrados. ¡Tómalo como una oportunidad para reinventarte! 
22 de Noviembre de 2018
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Alimentar a tu bebé es la parte más importante y confusa de la nueva maternidad y paternidad. Hay tantos consejos que recibir, de tus familiares, familia política, amigos y hasta de conocidos y la mayor parte de esta información es inconsistente....
12 de Abril de 2018
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Luego de los 6 meses de edad, es el momento en que nuestros bebés deben comenzar a incluir nuevos alimentos además de la leche materna para complementar su alimentación, dando paso a la etapa más importante y especial en la nutrición ...
12 de Abril de 2018
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06 de Febrero de 2018
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Ahora si hablemos de la alimentación del recién nacido, esto para mi fue mi mayor reto porque a como diera lugar quería alimentarlos con mi leche materna. Con mi primer hijo tuvimos un tarrito de leche de formula guardado que usamos en su primer dia...
12 de Abril de 2018
4 comentarios
Para esta edad los niños empiezan a probar los alimentos y esto debe ser muy gradual, lentamente para evitar que el sistema inmunológico genere alergias a los alimentos. Cada vez que le ofrezcas un alimento nuevo, hazlo por tres días seguidos para...
12 de Abril de 2018
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Hoy te presentaré la vitamina B La vitamina B es una gran familia de vitaminas formada por 8 tipos distintos: B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-8, B-9 y B-12. Todas estas son muy importantes para el metabolismo, nos dan energía, ayudan al desarrollo...
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15 de Abril de 2021
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Hola, bienvenidos/as a mi blog, hoy os voy a publicar una recomendación. Hoy me gustaría hablar sobre mi experiencia con los sacaleches. Yo soy una madre de dos hijos y por motivos de trabajo no podía amamantar a mi hijo, así que decidí comprarme...
12 de Junio de 2018
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Recuerdo cuando era niña que la mayoría de los comerciales que pasaban cuando veíamos nuestros programas favoritos eran de productos alimenticios, la mayoría de ellos dirigidos a los niños. Promocionaban sus sabores, colores, y hasta las emociones...
15 de Enero de 2018
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Cuando empecé la alimentación complementaria de mi hijo Ian a los 6 meses lo hice tradicional, sus papillas, todo licuado, compotas, cremas hasta que a los 8 meses leí acerca del Baby Lead Weaning o Alimentación guiada por el niño, me llamó mucho la...
15 de Enero de 2018
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