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¿Por qué confiar en Mi manual del bebé?

Mi manual del bebé es una publicación creada por un destacado equipo de especialistas de la salud. Esta guía te acompañará desde la preconcepción hasta que el niño tenga 36 meses de edad. Contesta las preguntas más frecuentes hechas a los especialistas, que se pueden manejar desde el hogar. Claro que debemos recordar, que no es un substituto de la consulta médica, ya que nada ni nadie puede reemplazar los sabios consejos del especialista. Pero, sí es un complemento practico, que te acompañara en la aventura más maravillosa de tu vida ´Ser padre´.

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Ensalada de alcachofas, atún y aceitunas

Deliciosa receta para tu semana 5 de embarazo

Ingredientes

-1 lata de atún en agua

-1⁄2 taza de aceitunas picadas

-1 taza de corazones de alcachofas picados

-1⁄3 taza de mayonesa baja en grasa

-2 cucharadas de jugo de limón

-1⁄2 cucharadita de orégano fresco

Preparación

En un molde para ensalada, agregar el atún desmenuzado sin agua, las aceitunas picadas, los corazones de alcachofas y el orégano fresco.  Adicionar la mayonesa, el jugo de limón y mezclar hasta que todo quede incorporado.  Acompañar con un vaso de jugo de frutas

Notas

Esta receta aporta: vitaminas A y C, potasio, magnesio, grasa

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