Semana 13 de bebé

Tu bebé comienza a socializar

Semana 13 de bebeAl iniciar de la semana 13 de vida vas a observar que tu bebé comienza a tener el control de la cabeza estando sentado, aunque no con mucha firmeza. Debes brindarle apoyo para que no adquiera malas posturas y se sienta incomodo.

Si le das objetos en cada mano tu bebé los podrá agarrar y va adquiriendo la habilidad de sostener un objeto en cada una de ellas.  

Notarás cómo va adquiriendo horarios de sueño más estables y así va pasando mejor la noche, lo que te permite descansar un poco más.

Aprovecha esta edad en que tu bebé comienza a socializar. La sonrisa es evidente y podrá tener francas carcajadas de vez en cuando. Todos en la casa estarán encantados de verlo.
Háblale y repítele los sonidos que te hace, esto lo estimula a hablar con más frecuencia y agrado. 

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Actividades de la semana

  • Prepara tu alimentación para lactar. Consume mínimo dos litros de agua diarios para mantenerse hidratada y producir suficiente leche para tu bebé.
  • Empaca para la clínica. Son indispensables las tres maletas con todo lo necesario para la mamá, el papá y el bebé.
  • Realiza una rutina de preparación antes del parto: depilación, mascarillas para el cuerpo y arreglo del cabello.
  • Realiza ejercicios de relajación.

Mamá ya podemos descansar un poquito más, el bebé duerme más horas.

Consejos

Estimula su visión y audición

Estimula su audición y visión. Para observar cómo responde hazle sonidos por cada lado de la cabecita para observar si voltea a buscarlos. Esto te indicará que está escuchando bien. También, colócale móviles y objetos de colores vistosos para que trate de seguirlos y fijar cada vez más la mirada, esto te dará indicios de que está viendo bien. 

Cerdo con vegetales

Cerdo con vegetales

Ingredientes

1 libra
lomito de cerdo (partido en medallones o en trocitos)
1 cucharada
fécula de maíz
3 cucharadas
salsa soya
1⁄2  
pocillo de agua
4 cucharadas
aceite de maíz
1 diente
ajo rallado
1⁄4 libra
guisantes partidos a la mitad
1⁄2  
pimentón rojo (partido en julianas)
1⁄2 libra
mazorquitas de maíz frescas y cocidas
2 tazas
caldo de pollo
1 cucharadita
azúcar

Preparación

Mezclar la fécula de maíz con el agua y dos cucharadas de salsa soya para marinar por unos minutos los trozos de carne y llevar a la nevera por una hora.
Sofreír los trozos de carne. Aparte dorar el ajo y añadir las mazorquitas, los guisantes, el pimentón y por último agregar la carne.
Añadir al caldo de pollo, una cucharada de salsa soya y azúcar. Agregar la mezcla en la sartén de la carne y dejar conservar de 15 a 20 minutos.

Notas

Esta receta aporta: proteínas, carbohidratos, sodio, minerales y vitaminas.

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