Semana 21 de bebé
Tu bebé sostiene bien la cabecita
Si tienes una niña debe estar pesando entre 6.2 y 8.7 kg y si es un varoncito, entre 6.8 y 9.2 kg. Es decir, a esta edad tu bebé duplica el peso del nacimiento.
En la semana 21 tu bebé se comunica mejor contigo y con el resto de la familia. Sonríe, balbucea, y ‘conversa’ más. No debe desviar los ojos al mirar algún objeto fijo. Trata de mantenerse un poco más sentado y sostiene bien la cabecita. Puede presionar objetos de forma más firme y se los lleva a la boca.
Como algunas madres ya ingresan al trabajo, pueden darle la leche materna recolectada y conservada en el congelador. Baña diariamente a tu bebé realizando un aseo especial de las orejitas y los genitales, con mucho cuidado pero sin temor. No debes retraerle el prepucio a tu hijo. Debe dormir 16 horas al día y en la noche el sueño es más seguido. Puedes notar que ya muestra preferencia por algunas actividades, canciones y juguetes.
Comienza a dar volteretas. Primero de boca abajo a boca arriba y viceversa.
Contenido de esta semana
Actividades de la semana
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Hazte varias comidas por día, evita el café, el chocolate, tomar alcohol, gaseosas y las comidas ricas en grasas (para prevenir la acidez); no agregues sal a las comidas.
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Evalúa tus prioridades y sólo dale urgencia a lo que verdaderamente amerita; recuerda que tu bebé depende también de tu tranquilidad.
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Prepara tu cuerpo para la lactancia, infórmate.
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Haz una lista de los temas más importantes para discutirlos con tu médico.
Mamá si vuelves al trabajo no olvides recolectar la leche materna para tu bebé. ¡Es lo mejor para ambos!
Consejos
Debes llamar al bebé por su nombre y de la misma forma los objetos que hay en la habitación, en la casa o durante los paseos. Así estimulas su lenguaje.
Chips de zanahoria
Ingredientes
Preparación
Precalentar el horno a 170ºC y acondicionar con 2 rejillas. Tajar las zanahorias a lo largo y delgadas con una mandolina o pelador de papa y untarlas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta al gusto hasta que estén completamente cubiertas.
Ubicar las tajadas sobre las rejillas, cuidando de no poner una encima de otra y asarlas por 6 minutos. Si se hace más de una rejilla es necesario intercambiarlas de lugar y dejarlas unos 6 minutos más hasta que los bordes estén dorados.
Retirar las tajadas del horno y esperar a que se enfríen. Servir con la salsa ranch o tártara.
Notas
Esta receta aporta: vitamina A, grasa.
