Semana 2 de embarazo

Semana 2 de embarazoAlrededor del día 14 después de tu última menstruación se producirá la ovulación. A partir de aquí, durante las dos semanas siguientes, el embrión que estará creciendo dentro de ti será muy pequeño.

En ese momento, será sólo un grupo de células, que se estará multiplicando y creciendo con mucha rapidez. Este grupo de células, llamado blastocisto, no se parece a un feto ni a un bebé, apenas tiene el tamaño de la cabeza de un alfiler; si no estuviera dentro de ti sería visible a simple vista. Tu cuerpo aún no muestra cambios, no ha engordado y tu figura se mantiene.

Si sabes que estás embarazada, ten claro que nunca es demasiado pronto para comenzar a pensar cómo tus actividades y actos pueden afectar al bebé que estás gestando. Pueden tener efectos adversos en el bebé muchas sustancias que consumes normalmente. Éstas incluyen los fármacos, el tabaco, el alcohol y la cafeína, así como algunos medicamentos.

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Contenido de esta semana

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Cuatro recomendaciones especiales para tener en cuenta con tu recién nacido.

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Actividades de la semana

  • Come alimentos que contengan potasio para evitar calambres.
  • Empieza a preparar tu cuerpo para la lactancia, infórmate.
  • Comunícate con tu médico en caso de ser necesario.
  • Prepárate para una urgencia, mantén botiquín listo.

¿Prueba de sangre o prueba de orina? Una positiva y la otra negativa, ve donde el médico.

Consejos

Aún no has ovulado

A pesar del hecho de que la segunda semana es tomada en cuenta como parte del embarazo, realmente no estás en tu segunda semana de embarazo. ¡Aún no has ovulado! Alrededor del día 14, los ovarios liberan un óvulo para que sea fertilizado por un espermatozoide y permanece a la espera entre 12 y 24 horas. Durante el proceso de fertilización, el material genético que contiene tanto el esperma como el óvulo se combinará. Ahora sí, estás embarazada.

Ensalada verde con fresas y aguacate

ensalada verde

Ingredientes

1⁄2 libra
de espinacas (bien lavadas)
2  
cebollas pequeñas picadas
4 tazas
de caldo natural (sabor al gusto)
3 tazas
de leche entera
3  
yemas de huevo
   
Queso rallado o papas fritas en forma de palitos
50 gramos
de margarina

Preparación

Colocar las verduras de hojas verdes con el aguacate y las fresas en un recipiente. Aparte, mezclar el aceite de oliva, la miel y el jugo de limón. Decorar con las nueces. Acompañar con un vaso de jugo de naranja al momento de servir.

Notas

Esta receta aporta: carotenoides (vitamina A), grasa monoinsaturada

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