Semana 24 de embarazo

Tu bebé es sensible al frío y al calor de los alimentos que consumes

Semana 24 de embarazoA partir de la semana 24 de embarazo, tu bebé tiene sensaciones táctiles y es sensible al frío y al calor de los alimentos que consumes. Puede escuchar y vive en un ambiente de vibraciones, por lo cual es el momento para estimular su desarrollo con música y con tu voz, que es el principal sonido en el vientre materno.

Los movimientos de tu bebé son más notorios y fuertes e indican que se encuentra bien. Lo normal es que se mueva al menos diez veces después de cada comida. Si no se mueve o disminuye de manera notoria su ritmo de movimientos, hay que consultar al médico para que defina si necesitas exámenes adicionales para comprobar que el feto está bien; este parámetro se debe tener en cuenta el resto del embarazo. La forma como se controla el bienestar del bebé por parte de la madre es la presencia de movimientos.

Su piel es más gruesa y menos transparente; está cubierta del todo por la vérnix caseosa. Ya son nítidas sus uñas, pestañas y cejas, pero aún continúa sin abrir los ojos, el iris sigue tomando más color. ¿De qué color serán sus ojos?

Ahora estás más corpulenta a medida que crecen el útero, la placenta y el bebé. Puedes tener con mayor frecuencia molestias como dolor de espalda, presión en la pelvis, calambres en las piernas y dolores de cabeza.

Algunos de los problemas comunes que ciertas mujeres experimentan durante el embarazo pueden aliviarse bebiendo agua. Si bebes mucha agua, puedes aliviar los dolores de cabeza, los calambres uterinos y las infecciones urinarias.

El descanso es vital, por eso a partir de aquí y hasta final del embarazo, se sugiere que duermas acostada hacia el lado izquierdo y que, en la medida de las posibilidades, adoptes la llamada posición fetal.

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Contenido de esta semana

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Actividades de la semana

  • Prepara tu alimentación para lactar. Consume mínimo dos litros de agua diarios para mantenerse hidratada y producir suficiente leche para tu bebé.
  • Empaca para la clínica. Son indispensables las tres maletas con todo lo necesario para la mamá, el papá y el bebé.
  • Realiza una rutina de preparación antes del parto: depilación, mascarillas para el cuerpo y arreglo del cabello.
  • Realiza ejercicios de relajación.

¿En qué idioma le hablas a tu bebé?, ya te escucha.

Consejos

El dolor del parto

Quizás estés comenzando a pensar en cómo enfrentar el dolor del parto. Muchas mujeres deciden dar a luz de la forma más natural posible. Sin embargo, no está de más informarte sobre los analgésicos que pueden administrarte, en caso de no poder tolerar las contracciones a medida que el parto avanza.

Ensalada de tomates cherry y queso mozzarella

Ensalada de tomates cherry y queso mozzarella

Ingredientes

2  
cebollas pequeñas picadas.
4 tazas
de caldo natural. (sabor al gusto)
3 tazas
de leche entera.
3  
yemas de huevo.
50 gramos
de margarina.
   
Queso rallado o papas fritas en forma de palitos.
   
Hojas de albahaca

Preparación

Rayar el queso. Cortar los tomates cherry en mitades. Preparar la vinagreta mezclando: el aceite de oliva, la salsa soya, el vinagre balsamico y la sal. Bañar los tomates con la vinagreta y agregar las hojas de albahaca lavadas y cortadas en pequeñas piezas con la mano.

Notas

Esta receta aporta: vitamina C, potasio, vitamina A, proteína.

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