Semana 40 de embarazo

Tu bebé a punto de nacer

Semana 40 de embarazo¡Ya es hora! Las contracciones son más intensas y largas, más o menos cada 10 minutos. De prisa al hospital o a la clínica, pero recuerda ir relajada, a la hora del parto tendrás que ayudar al bebé “pujando”. Él flexionará la cabeza, descendiendo y rotando para adaptarse a la pelvis de la madre, presentará la coronilla en la vagina y saldrá al mundo exterior. Recíbelo con mucho amor, pues a la primera persona que reconocerá será a ti.

Tu bebé ya tiene pelo y uñas largas. Ha completado su desarrollo y está a punto de nacer. En la semana 40 de embarazo debe tener una talla de 50 centímetros y un peso entre no menos de 2.500 y no más de 3.500 gramos. Tu útero ya llenó tu pelvis y abdomen. Durante todo el embarazo es común tener dolor de espalda ya que hay cambios en la postura para mantener el centro de gravedad a nivel de la pelvis y así evitar desbalancearse, perder estabilidad o equilibrio.

El cuello de tu útero ya debe estar dilatado y puedes dar a luz en cualquier momento. El bebé ejerce presión sobre tu vejiga, por lo que tendrás más ganas de orinar. El ginecólogo evaluará la capacidad pélvica para el paso del bebé por vía vaginal; si el peso estimado fetal supera esta proporción, se indicará una cesárea para reducir el riesgo de complicaciones en el momento del nacimiento.

Es normal que sufras cambios emocionales y preocupación por el nacimiento de tu bebé. Puedes manejar todos los sentimientos de miedo, ansiedad e impotencia expresando tus dudas al personal que te atiende. Es importante definir claramente la fecha probable del nacimiento y organizar el tiempo durante el día; debe haber varios momentos para descansar y atender los aspectos domésticos, laborales y académicos. Si es necesario, debes buscar apoyo en salud mental. Es bueno que estés tranquila; lograrás transmitir esa misma sensación a los demás y a tu bebé.

Español

Contenido de esta semana

tercer trimestre de embarazo
A partir de la semana 31, en el tercer trimestre de embarazo, el cuerpo de la mamá y el del bebé se han adaptado el uno al otro y todos los cambios anatómicos, fisiológicos y psicológicos en la madre hacen que ya esté preparada para el nacimiento...
etapas del parto
Los cambios del cuello del útero el cual se borra y se dilata a medida que el parto progresa determinan las etapas del parto. Conócelas aquí. El proceso de parto a término puede iniciar a partir de la semana 38 hasta la 40 y puede variar su...
tipo de parto
Ya llegaste al tercer trimestre, es el momento en que podemos empezar a pensar cual será la vía o tipo de parto y esto dependerá de múltiples factores. Aspectos como la historia clínica durante el embarazo si has tenido un embarazo...
preparación para el parto
Consejos y ejercicios para tener en cuenta en la preparación para el parto. Técnicas de relajación y respiración que facilitarán el nacimiento del bebé. Consejos y ejercicios para tener en cuenta en la preparación para el parto. Técnicas de...
Dieta para embarazadas
La dieta para embarazadas es muy importante. Conoce aquí los suplementos nutricionales y la alimentación que debes seguir. La alimentación en el embarazo es un factor muy importante. Antes, durante y después debes considerar ingerir...

Actividades de la semana

  • Colócalo cerca de la ventana y cuéntale los nombres de las cosas que puedes observar.
  • Dale objetos suaves y limpios para que se los lleve a la boca teniendo cuidado de que no tener piezas pequeñas que lo puedan asfixiar.
  • No lo dejes nunca solo, ni al cuidado de un menor de edad.
  • Vuelve tu casa más segura. Debes tener más cuidado con la seguridad de tu bebé porque ahora se puede desplazar más fácilmente y puede caerse de la cuna o de la cama. Por ejemplo, puedes ubicar al lado una colchoneta.

Si viene el trabajo de parto, un poquito de fuerza nada más.

Consejos

Es importante durante el control prenatal, mediante lo aprendido en el curso psicoprofiláctico, realizar ejercicios de los músculos de la pelvis y perineales, y en el posparto, dependiendo de la evolución, realizar rehabilitación de los músculos del piso

Ratatouille para comer saludable en el embarazo

Ratatouille

Ingredientes

1  
Berenjena pequeña lavada y pelada
1  
tomate
1⁄2  
calabacín
1⁄4  
cebolla cabezona
1⁄2  
pimetón
1⁄4 cucharada
aceite de Oliva
   
Sal y pimienta al gusto
   
Hierbas al gusto para condimentar.

Preparación

Cortar finamente en rodajas la berenjena, el tomate, el calabacín, la cebolla y los pimientos. Distribuir las rodajas por capas en un recipiente que se pueda hornear untado en aceite de oliva. Salpimentar y aromatizar con hierbas. Llevar al horno a 200° F de 15 a 20 minutos hasta que las verduras queden asadas, pero con cierta consistencia. Para servir disponer las rodajas de las verduras en forma de escalera de caracol. Una suave vinagreta para acompañar.

Notas

Esta preparación aporta: antioxidantes importantes para la salud, minerales y vitaminas.

Ver más recetas

Suscribirse a RSS - Semana 40 de embarazo