Semana 9 de embarazo

Cambios en tu bebé

Semana 9 de embarazoEn la semana 9 de embarazo, mientras ocurren grandes cambios en el bebé, probablemente las cosas sucedan más lentamente para ti. Ya estás casi al final del primer trimestre; el útero ha estado creciendo junto con el feto que contiene. Es casi lo bastante grande para llenar la pelvis y se puede sentir en el bajo vientre, por encima del hueso púbico.

Se han desarrollado los brazos y las piernas, aunque los brazos llevan ventaja. También aparecen los deditos, los codos, las rodillas y los órganos sexuales, aunque aún es difícil distinguir si se trata de un niño o una niña. En su rostro se ven ya sus ojitos, las fosas nasales se ubican en su sitio y aparecen los párpados y el labio superior. ¿A quién se parecerá?

En este punto es probable que hayas hablado de la ecografía con tu médico, o tal vez te hayas hecho una. Se trata de un examen no invasivo y no tiene riesgos asociados. A partir de una ecografía, puedes conseguir la primera ‘foto’ del bebé. En algunos centros de imagenología, incluso pueden grabarte una cinta de video. 

Se pueden seguir presentando síntomas como náuseas y vómitos y además se puede comenzar a sentir algo de estreñimiento, también secundario a los cambios del embarazo. Para esto se insiste en el alto consumo de líquidos (no gaseosas) y frutas como papaya, pitaya, granadilla y ciruela.

Español

Contenido de esta semana

¿Cómo disfrutar del embarazo?
¿Cómo disfrutar del embarazo, sentirme bien y transmitir armonía a mi hijo? Algunas madres se preguntan: "¿cómo disfrutar del embarazo?" El embarazo y la maternidad son experiencias maravillosas para una mujer, pero también la afectan por la...
Ejercicios de Kegel
La zona muscular con más exigencia, durante el embarazo, es la pelvis. Te recomendamos los siguientes ejercicios de Kegel que puedes hacer desde casa. El suelo pélvico se deteriora con los años y después del parto. Y no es para menos, teniendo en...
Odontología en el embarazo
Conoce la importancia de la odontología en embarazadas y qué preguntar en la consulta. Dentro de los hábitos a tener en cuenta; Estos incluyen alimentación equilibrada, controles de odontología en el embarazo, cepillar los dientes después de cada...
Control de embarazo
No te saltes el primer control de embarazo. Conoce los principales riesgos de alarma en la primera consulta médica. El embarazo no es una enfermedad, pero merece cuidados específicos para garantizar el bienestar de la madre y el bebé. Asistir al...
Dolor de cabeza en el embarazo
El dolor de cabeza en el embarazo se presenta de manera frecuente, como exacerbación de un síntoma común en la mujer o como novedad cuando no lo padece. Generalmente se da hacia el primer trimestre. Son varios los factores que pueden producir...

Actividades de la semana

  • No olvides tomar mínimo 5 vasos de agua diarios.
  • Siéntete bella y segura, visita la peluquería y un salón de estética.
  • Visita al médico para tu control prenatal.
  • Revisa tus prendas de vestir, es hora de planear el vestuario de embarazo.

¿Curiosidad sobre cómo es tu bebé?, no pierdas la oportunidad de registrar su crecimiento con una ecografía.

Consejos

Deshidratacion

Algunas veces la deshidratación se disfraza de hambre y puede que comas en lugar de beber. Cuanto más clara sea tu orina, mejor. Una orina de color amarillo oscuro indica que debes beber más agua.

Papaya y ciruela con yogurt

receta con papaya

Ingredientes

1⁄2  
papaya hawaiana
3  
ciruelas
1  
vaso de yogurt natural espeso
60 gramos
de queso mozzarella (o queso pera)
1 cucharada
de ralladura de naranja
1 cucharada
de azúcar corriente

Preparación

Lavar las frutas, pelar la papaya y cortarla en cuadritos. Las ciruelas partirlas por mitad, retirar la  semilla y mezclar con la papaya.
Espolvorear el azúcar. Llevar al refrigerador por 20 a 30 minutos y retirar. Hacer una mezcla con el yogurt, el queso y la mitad de la ralladura de naranja  y agregar a la fruta. Adornar con el resto de ralladura de naranja.
 

Notas

Esta receta aporta: calcio, fósforo, proteína, potasio, carotenoides, vitamina C. 

Ver más recetas

Suscribirse a RSS - Semana 9 de embarazo