Acidez en el embarazo

La acidez en el embarazo se produce principalmente cuando el ácido del estómago pasa hacia el esófago, produciendo una sensación de ardor.

La acidez en el embarazo genera una sensación de indigestión al comer, produciendo que la persona sienta un ardor y quemazón que empeoran si la alimentación no es saludable.

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Para evitar la acidez en el embarazo se aconseja:

• Comer pequeñas porciones entre cinco y seis veces al día, en lugar de tres (desayuno, almuerzo y cena).
• No acostarse justo después de comer, ya que como el estómago tarda más en vaciarse durante el embarazo, al estar en posición horizontal en la cama, se produce el reflujo. Esperar mínimo una hora.
• No comer alimentos picantes ni grasosos.
• No tomar café, alcohol ni bebidas.
• No beber mucho mientras se come.
• No fumar.

 En caso de que estos consejos no tengan resultados, se recomienda acudir al médico.