Acidez en el embarazo

Aquella sensación en la cual la mujer siente un ardor en la zona del esófago es muy común durante el embarazo. La acidez en el embarazo se produce principalmente cuando el ácido del estómago pasa hacia el esófago.

Este malestar genera una sensación de indigestión al comer, produciendo que la persona sienta un ardor y quemazón que empeoran si la alimentación no es saludable.

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Para evitar la acidez en el embarazo se aconseja:

• Comer pequeñas porciones entre cinco y seis veces al día, en lugar de tres (desayuno, almuerzo y cena).
• No acostarse justo después de comer, ya que como el estómago tarda más en vaciarse durante el embarazo, al estar en posición horizontal en la cama, se produce el reflujo. Esperar mínimo una hora.
• No comer alimentos picantes ni grasosos.
• No tomar café, alcohol ni bebidas.
• No beber mucho mientras se come.
• No fumar.

 En caso de que estos consejos no tengan resultados, acuda a su médico. Lo más probable es que le de un antiácido para eliminar las molestias.