Menú para un bebé de 8 a 12 meses

Mi manual del bebe01 de Diciembre de 2020 0 comentarios

Temas:Bebé de 0 a 1,Consejos prácticos,Nutrición,Nutrición del bebé

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Menú para un bebé de 8 a 12 meses

¿No sabes qué comida preparar para un bebé? Conoce cuántas veces al día debe comer y la lista de alimentos que puedes incluir en las preparaciones.

Después de los 8 meses y antes del año el bebé requiere entre 750 y 900 calorías diarias que puedes encontrar en un menú igual o similar a este ejemplo. Es recomendable que al suministrar al bebé un alimento que no haya probado antes se le de un alimento nuevo a la vez y esperar un par de días para comprobar que no cause ninguna reacción alérgica.

Puedes explorar en sabores, colores y formas e incluso las texturas de los alimentos que hagan la hora de la comida más atractiva para el bebé. A esta edad puedes darle su propia cuchara que aunque al principio use solo para jugar, con el tiempo podrá empezar a alimentarse con ella por sí solo. 

 Recomendaciones para crear el menú de tu bebé 

  • Cada porción (de fruta, vegetales o carne en trozos) puede variar entre 2 a 4 onzas.

  •  Cuando le des la leche (materna o de fórmula) pueden ser hasta 6 onzas.

  • También puedes visitar nuestras recetas en https://www.mimanualdelbebe.com/recetas

Ejemplos de menú diario para tu bebé: 

Puedes dejar volar tu imaginación y hacer muchas combinaciones para las comidas de tu hijo. Recuerda que entre más colorida y variada sea su comida más posibilidades hay de que él quiera comerda. 

DESAYUNO

  • Cereal o yema de huevo machacada (tiene más valor nutritivo y menos reaccióno alergica que la clara del huevo)
  • Fruta picada
  • Hasta 6 onzas de leche (materna o de fórmula)

MEDIA MAÑANA

  • Hasta 6 onzas de jugo de fruta
  • Queso o verduras en trozos

ALMUERZO

  • Yogur
  • Vegetales
  • Hasta 6 onzas de leche (materna o de fórmula)

Tambuién te puede interesar: 

MERIENDA

  • Galleta
  • Queso o trozos de carne

CENA

  • Pollo o carne en trozos
  • Vegetales
  • Pasta o arroz o papas
  • Fruta

ANTES DE IRSE A DORMIR

  • Hasta 8 onzas de leche (materna o de fórmula) o agua.

Compilado con información de:

Academia Americana de Pediatría. El cuidado de su hijo pequeño

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