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menú bebé 8 meses
08 de Marzo de 2018
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¿No sabes qué comida preparar para un bebé? Conoce cuántas veces al día debe comer, el tamaño de las porciones y la lista de alimentos que puedes incluir en las preparaciones diarias para el bebé. Después de los 8 meses y antes del año el bebé...
menú bebé de 1 año
08 de Marzo de 2018
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Un bebé de un año tiene un requerimiento de nutrición es de 1000 calorías por día, divididas en tres comidas pequeñas y una merienda entre comidas como te mostrasmos en este ejemplo de menú para el bebé. A esta edad puede ser más difícil la...
menú niño 2 años
08 de Marzo de 2018
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¿Qué come un niño de dos años? Encuentra aquí una lista de alimentos que puedes incluir en el menú. A esta edad el niño puede comer lo mismo que su familia! Recuerda que cerca a los 3 años ya podrá comer por su propia cuenta, usar su vaso,...
Dieta para embarazadas
21 de Febrero de 2018
1 comentario
La dieta para embarazadas requiere muchas veces modificar los hábitos alimenticios, ya que las necesidades nutricionales aumentan y se puede experimentar intolerancias y molestias frente a algunos alimentos. Entérate sobre la dieta para...
Sobrepeso en el embarazo
15 de Febrero de 2018
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La visita al ginecólogo durante el control prenatal se convierte en un momento estresante para muchas embarazadas. ¿Qué pasa si tengo sobrepeso en el embarazo? ¿Por qué subo de peso tan rápido?, Son algunas de las preguntas que se...
Meriendas Saludables para Niños
04 de Mayo de 2018
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Las meriendas saludables para niños son el aporte nutritivo que necesita un niño durante un intervalo de tiempo, que transcurre entre la comida del mediodía y la cena.   Estas pueden ser recibidas generalmente en casa o en...
anticonceptivos durante la lactancia
07 de Mayo de 2018
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A continuación varias opciones de planificación en la lactancia. No olvides consultar con tu médico sobre el método ideal para tí. La lactancia desata múltiples dudas y temores para la mamá. Una de ellas es la preocupación por los...
Lactancia dolor de senos
25 de Enero de 2018
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Si experimentas en la lactancia dolor de senos, grietas en el pezón, derrames o infecciones aquí te sugerimos formas en las que puedes tratar estas molestias. Son varios los problemas y las enfermedades mamarias que pueden presentarse...
Beneficios de la compota
14 de Noviembre de 2017
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Las papillas y compotas hacen parte de la dieta de todo bebé, según la fruta que uses para su preparación, así mismo son los  beneficios de la compota. Cuando empiezas a introducir sólidos a tu bebé las papillas y compotas son tus aliadas,...
Alimentación en la lactancia ¿Qué comer?
25 de Agosto de 2017
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Una buena alimentación durante la lactancia es vital para la salud de la madre y del bebé. No se trata de comer en exceso sino de seguir una dieta balanceada y saludable. Conoce qué comer y cuales son los alimentos prohibidos.  ...
12 de Abril de 2018
2 comentarios
Este nombre tan extraño y complicado es el nombre que le dan los pediatras al momento más importante y especial en la nutrición de nuestros hijos después de la lactancia. Este es un momento realmente mágico, te da la oportunidad de compartir con...
12 de Abril de 2018
2 comentarios
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12 de Abril de 2018
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En el artículo anterior te presentamos 4 representantes de la vitamina B y hoy te traemos a la B-6, B-8, B-9 y B-12. Recuerda que todas las vitaminas se deben consumir con mucho cuidado, en exceso o déficit pueden causar enfermedades, por eso la...
06 de Febrero de 2018
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Ahora si hablemos de la alimentación del recién nacido, esto para mi fue mi mayor reto porque a como diera lugar quería alimentarlos con mi leche materna. Con mi primer hijo tuvimos un tarrito de leche de formula guardado que usamos en su primer dia...
12 de Abril de 2018
4 comentarios
Para esta edad los niños empiezan a probar los alimentos y esto debe ser muy gradual, lentamente para evitar que el sistema inmunológico genere alergias a los alimentos. Cada vez que le ofrezcas un alimento nuevo, hazlo por tres días seguidos para...
12 de Abril de 2018
2 comentarios
Hoy te presentare la vitamina B, una gran familia de vitaminas formada por 8 tipos distintos: B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-8, B-9 y B-12. Todas estas son muy importantes para el metabolismo, nos dan energía, ayudan al desarrollo y al crecimiento de...
12 de Abril de 2018
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12 de Abril de 2018
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12 de Abril de 2018
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12 de Junio de 2018
0 comentarios
Recuerdo cuando era niña que la mayoría de los comerciales que pasaban cuando veíamos nuestros programas favoritos eran de productos alimenticios, la mayoría de ellos dirigidos a los niños. Promocionaban sus sabores, colores, y hasta las emociones...
15 de Enero de 2018
0 comentarios
Cuando empecé la alimentación complementaria de mi hijo Ian a los 6 meses lo hice tradicional, sus papillas, todo licuado, compotas, cremas hasta que a los 8 meses leí acerca del Baby Lead Weaning o Alimentación guiada por el niño, me llamó mucho la...
15 de Enero de 2018
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12 de Junio de 2018
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