Semana 10 de bebé
Evita las infecciones en tu bebé
En la semana 10 notarás que tu bebé tiene movimientos más coordinados, menos bruscos, ahora son más suaves, requiere de más espacio para estirarse. Cuando lo dejamos boca abajo en la cama, se arrastrará con las piernas para fortalecer sus músculos en desarrollo.
Es recomendable que empiece a dormir solito en su cuna, para acostumbrarlo, y siempre en su lugar exclusivo. Antes de acostarlo lo puedes bañar, hacerle masajes que lo relajen, amamantarlo, cantarle rimas infantiles, arrullarlo y tratar de acostarlo despierto, en lo posible. Así se consolida el hábito de dormirse solo, y se evita el colecho a futuro.
Observarás que tu bebé está interesándose en tener contacto con otras personas mediante gestos, o sonriendo. También podría sentir ansiedad ante voces que no reconoce y ante extraños. Tu bebé maneja su propio temperamento.
Como aún se encuentra en una etapa de bajas defensas, contra las infecciones debe evitarse el contacto con personas enfermas y no exponerlo a bajas temperaturas. Cada vez observarás que demora más amamantándose.
Contenido de esta semana
El desarrollo del bebé es evolutivo y progresivo, es por ello que en cada etapa hay actividades y juguetes, que junto al cariño de los padres son fundamentales para lograr un progreso adecuado.
Actividades de la semana
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Evalúa tus prioridades y sólo dale urgencia a lo que verdaderamente amerita; recuerda que tu bebé depende también de tu tranquilidad.
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Eleva las piernas unos 15 centímetros por encima de tu cuerpo, reposándolas sobre cojines o alguna superficie firme durante 15 minutos. Procura hacer esto un par de veces al día, es ideal para la hinchazón de pies y piernas.
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Elige un pediatra para tu bebé.
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Masajear el cuerpo del bebé después del baño contribuye a su desarrollo motor.
Consejos
Sigue amamantando al bebé para fortalecer aún más el vínculo contigo. En caso de enfermedad familiar se debe usar tapabocas.
Juega, ríe con él, disfrútalo, cántale canciones de cuna, habla con él. Respóndele a sus balbuceos. Sigue la rutina diaria antes de acostarlo, el dormir contribuye a su salud.
Para el bebé es muy importante que el padre asuma sus roles: jugarle, hablarle, masajearlo y arrullarlo.
Bolsillos de pan árabe
Ingredientes
Preparación
Precalentar el horno a 400ºC.
Colocar sobre una parrilla el pan durante unos tres o cuatro minutos para poderlo abrir con facilidad. Mezclar la salsa napolitana, los quesos, el pollo y la albahaca hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar 2 cucharadas de queso parmesano.
Rellenar cada pan árabe con 3 cucharadas de la preparación anterior, espolvorear las dos cucharadas de queso parmesano y llevar al horno hasta que se dore el pan.
Si lo desea puede partir el pan por la mitad para servir. Decorar con una rodaja de tomate y una hoja de albahaca.
Notas
Esta receta aporta: proteínas y carbohidratos.
