Semana 23 de embarazo
Camina más despacio
El bebé pesa en la semana 23 de embarazo algo más de una libra y mide 20 cm, estas medidas son promedio y pueden variar según el bebé y el embarazo. Tu útero tiene el tamaño aproximado de un balón de fútbol.
Se lleva el dedo a la boca y comienza a succionar; poco a poco irá practicando para cuando llegue el momento de alimentarse en el exterior. Se desarrollan los alvéolos pulmonares, por lo tanto su respiración es frecuente pero irregular. Su desarrollo se fijará en los músculos. ¡Parece un ser humano en miniatura!
A medida que aumenta el tamaño de tu vientre, camina más despacio; no vas a poder moverte con la facilidad a la que estás acostumbrada. Con el equilibrio modificado, más algún mareo que puedas sentir, es importante estar alerta para evitar caerte.
Una de las consecuencias más serias de una caída o lesión es el desprendimiento prematuro de la placenta, es decir que se separa prematuramente del útero.
Contenido de esta semana
Actividades de la semana
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Para estimular el lenguaje en tu bebé haz que imite los sonidos de animales y medios de transporte.
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Estimúlalo para que se desplace por sus propios medios, así también desarrollará su autonomía.
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Deja que tu bebé interactúe con personas extrañas para que comience a desarrollar habilidades sociales.
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Sigue con paciencia el proceso de introducir sólidos en la alimentación complementaria de tu bebé.
Sí existe la mujer perfecta, se llama mamá.
Consejos
Las molestias normales del embarazo, como dolor en el bajo vientre, dolor de espalda, presión pélvica, contracciones uterinas (con o sin dolor), calambres y cambios en el flujo vaginal, se pueden confundir con un trabajo de parto prematuro. Consulta con el médico para descartar esa posibilidad.
Verduras mixtas calientes
Ingredientes
Preparación
Lavar muy bien cada una de las verduras. Cortar el coliflor en ramitas. Pelar y cortar en tiras el pimenton, la cebolla y la zanahoria. Aparte, derretir la mantequilla en una olla, agregar el ajo, la sal, la pimienta y la salsa negra,sofreir. Incorporar las verduras y dejar en cocción durante 10 minutos, revolviendo de vez en cuando. Esta preparación es para acompañar carnes, pollo o pescado.
Notas
Esta receta aporta: carotenoides, potasio.
