Semana 9 de embarazo
Cambios en tu bebé
En la semana 9 de embarazo, mientras ocurren grandes cambios en el bebé, probablemente las cosas sucedan más lentamente para ti. Ya estás casi al final del primer trimestre; el útero ha estado creciendo junto con el feto que contiene. Es casi lo bastante grande para llenar la pelvis y se puede sentir en el bajo vientre, por encima del hueso púbico.
Se han desarrollado los brazos y las piernas, aunque los brazos llevan ventaja. También aparecen los deditos, los codos, las rodillas y los órganos sexuales, aunque aún es difícil distinguir si se trata de un niño o una niña. En su rostro se ven ya sus ojitos, las fosas nasales se ubican en su sitio y aparecen los párpados y el labio superior. ¿A quién se parecerá?
En este punto es probable que hayas hablado de la ecografía con tu médico, o tal vez te hayas hecho una. Se trata de un examen no invasivo y no tiene riesgos asociados. A partir de una ecografía, puedes conseguir la primera ‘foto’ del bebé. En algunos centros de imagenología, incluso pueden grabarte una cinta de video.
Se pueden seguir presentando síntomas como náuseas y vómitos y además se puede comenzar a sentir algo de estreñimiento, también secundario a los cambios del embarazo. Para esto se insiste en el alto consumo de líquidos (no gaseosas) y frutas como papaya, pitaya, granadilla y ciruela.
Contenido de esta semana
Actividades de la semana
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Lleva a tu hijo caminando ida y vuelta al jardín, enséñale a saltar, a brincar, a bailar, a jugar a atrapar el balón, a saltar la soga y a montar en triciclo.
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Estimúlalo para que la actividad física sea parte de la vida diaria de su familia.
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No olvides cepillarle los dientes luego de cada comida.
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Procura que no consuma muchos dulces, fritos, gaseosas, pues estos le dan la sensación de saciedad y te pueden hacer compleja la alimentación regular.
¿Cuál crees que es el lugar favorito de tu hijo?
¿Curiosidad sobre cómo es tu bebé?, no pierdas la oportunidad de registrar su crecimiento con una ecografía.
Consejos
Algunas veces la deshidratación se disfraza de hambre y puede que comas en lugar de beber. Cuanto más clara sea tu orina, mejor. Una orina de color amarillo oscuro indica que debes beber más agua.
Papaya y ciruela con yogurt
Ingredientes
Preparación
Lavar las frutas, pelar la papaya y cortarla en cuadritos. Las ciruelas partirlas por mitad, retirar la semilla y mezclar con la papaya.
Espolvorear el azúcar. Llevar al refrigerador por 20 a 30 minutos y retirar. Hacer una mezcla con el yogurt, el queso y la mitad de la ralladura de naranja y agregar a la fruta. Adornar con el resto de ralladura de naranja.
Notas
Esta receta aporta: calcio, fósforo, proteína, potasio, carotenoides, vitamina C.
